Korte oefeningen die je thuis doet, een schema dat bij jouw houding past, en een trainingsbuddy die je logs leest en meedenkt. Twee sessies van acht minuten per week, zonder materiaal.
Doe de gratis checkIk heb al een abonnementDe check is gratis en kost een minuut — geen account, geen betaalgegevens. Daarna vanaf €41,63 per maand. Betalen met iDEAL, kaart of Bancontact. Maandelijks opzegbaar.
Mooi dat je 'm ondanks een drukke dag gedaan hebt. Probeer morgen bij het losrijden bewust je rechterzitbeen te voelen — grote kans dat het stroeve gevoel daar begint.
Niet omdat je iets fout doet, maar omdat je lijf een uur lang stil moet zitten en tegelijk alles moet opvangen. Dat vraagt iets.
Herken je er twee of meer? Dan zegt de gratis check je binnen een minuut waar je zou beginnen.
Doe de gratis checkDit zit achter je inlog. Geen losse pdf's of een besloten Facebook-groep — je logt in en het staat er.
Korte instructiefilmpjes voor de vier plekken waar het bij ruiters vastloopt: romp, heupen, bekken en schouders. Je ziet precies hoe het moet, dus je hoeft niet te gissen of je het goed doet.
Core & balans · 6 min · voor als je wiebelt in draf en galop
Je logt in een halve minuut wat je gedaan hebt en hoe het voelde. De buddy leest dat en geeft één concrete tip voor de volgende keer — geen lijstje van tien dingen waar je niks mee kunt.
“Probeer morgen bij het losrijden bewust je rechterzitbeen te voelen — grote kans dat het stroeve gevoel daar begint.”
Je geeft aan waar je tegenaan loopt in het zadel, en er rolt een schema van twee weken uit dat is samengesteld uit de bibliotheek. Geen algemeen weekprogramma, maar de oefeningen die bij jóuw houding horen.
Maandag core & balans · woensdag heupmobiliteit · vrijdag bekkenbodem
Hier komt Brenda's eigen verhaal: hoe lang ze rijdt, wat haar achtergrond is en waarom ze Rideletics begonnen is.
De oefeningen, je trainingsbuddy en je persoonlijke schema zitten in het abonnement. Maandelijks opzegbaar.
€499,50 per jaar, in één keer
2 maanden gratis€1.745,00 per jaar, in één keer
2 maanden gratisNee. Alle oefeningen doe je thuis of op de stal, zonder materiaal. Een matje of een handdoek is genoeg.
Twee sessies van vijf tot acht minuten. Dat is minder dan het uitmesten van één box.
Juist wel. De oefeningen zijn opgebouwd vanaf de basis en gericht op rijden, niet op zwaarder tillen.
Ja. Je zegt zelf op via je account, zonder opzegtermijn. Je houdt toegang tot het eind van de maand waarvoor je betaald hebt.
Nee, en het vervangt het ook niet. Heb je pijn of aanhoudende klachten, laat dat dan eerst nakijken door een arts of fysiotherapeut.